Les intolérances alimentaires et les migraines

Businesswoman with migraine

Les intolérances alimentaires et les migraines…

Les intolérances ou hypersensibilités alimentaires sont un domaine de recherche en évolution et de nouvelles recherches sur le rôle des IgG dans les réactions avec les aliments sont publiées chaque année. Plusieurs petites études ont démontré que l’élimination des aliments créant de l’hypersensibilités alimentaires ont aidés à réduire la fréquence des migraines et la nécessité de prendre des antimigraineux. 1,2,3

Source : Rocky Mountain Analytical

1 Aydinlar El. Dikmen PY, Tiftikci A et al. “IgG-Based Elimination Diet in Migraine Plus Irritable Bowel Syndrome”. Headache. (2012):1-12.

2 Alpay K, Ertas M, Orhan EK et al. ”Diet restriction in migraine, based on IgG against foods: A clinical double-blind, a randomized cross-over trial.” Cephalagia Vol. 30. No. 7 (2010):829-37.

3 Arroyave-Hernandez CM, Pinto ME, Hernandez Montiel HL. “Food allergy mediated by IgG antibodies associated with migraine in adults.” Revista Alergia Mexico Vol. 54. No. 5 (2007):162-8.

Partager :

Poissons / fruits de mer
Aiglefin, Crabe, Crevette, Espadon, Hareng, Homard, Huître, Maquereau, Morue, Moule, Pétoncle, Plie, Saumon, Sole, Thon, Truite, Turbot.

Fruits
Abricot, Ananas, Avocat, Banane, Canneberge, Cassis, Cerise, Citron, Citron vert, Fraise, Framboise, Kiwi, Melon miel, Mûre, Nectarine, Olive, Orange, Pamplemousse, Pêche, Poire, Pomme, Prune, Raisin, Tomate.

Céréales
Avoine, Farine de blé, Farine de seigle, Gliadine (gluten), Maïs, Millet, Orge, Riz, Sarrasin, Semoule de blé, Son de blé.

Fruits secs
Amande, Cacahuète (arachides), Noisette, Noix (walnut), Noix de cajou, Noix de coco, Noix du Brésil, Pistache.

Produits laitiers
Alpha-lactalbumine (lactosérum), Béta-lactaglobine (lactosérum), Caséine, Lait de brebis, Lait de chèvre, Lait de vache.

Légumes
Asperge, Aubergine, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Chou, Chou-fleur, Chou de Bruxelles, Concombre, Endive, Épinard, Graine de soja, Haricot blanc, Haricot rouge, Haricot vert, Laitue, Lentille, Oignon, Pois, Poireau, Poivron, Pomme de terre.

Herbes et épices
Ail, Aneth, Basilic, Cannelle, Clou de girofle, Coriandre, Cumin, Gingembre, Graine de moutarde, Houblon, Menthe, Noix de muscade, Persil, Piment rouge, Poivre noir/gris, Sauge, Thym, Vanille.

Viandes
Boeuf, Canard, Venaison, Dinde, Mouton, Porc, Poulet, Veau.

Oeufs 
Blanc d’oeuf, Jaune d’oeuf

Autres
Cacao, Café, Champignon, Graine de caroube, Graine de Colza, Graine de sésame, Graine de tournesol, Levure de bière, Levure de boulanger, Sucre de canne, Thé noir, Thé vert.